清华鲁蛇

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出国留学应该了解什么

2026-04-15

有家长的孩子从小喜欢烘焙厨艺,今年申请了巴黎蓝带学院(Le Cordon Bleu),学费比较贵,不知道这条路对不对。

我猜这所学校大概率是当地中介给你们推荐的。这位网友也很有心,咨询了当地的两个学姐,还上网问了AI,问这种学校好不好、可信度高不高。

关于出国留学,我分享一下我的想法。第一,我不信那些中介的推荐,不仅不信,我还反向去信;第二,AI提供的内容,当成笑话听听就好。虽然AI在刚出现的前半年提供的信息还算客观,但现在互联网上的相关内容已经被严重污染了。你想想,谁最有动力去改写AI、去灌输那些商业信息?无非就是中介和第三方机构。

我分享的是一种思考方法。你要判断一个地方值不值得去,先听听这个故事:去年我在讲港大的时候,跟一位在港大读经济学的女同学聊天。这位同学是深国交的学生,非常有家教,我当时直接问了她两个问题:你是不是你们班里最有钱的?你是不是你们班里成绩最好的?她很谦虚,没有正面回答,在我看来没回答就是答案了。

这是一个悲剧。如果你去了一所学校,却发现自己是班里最有钱、成绩最好的,意味着所有人都比你穷、比你差,那你去那里读什么书呢?这就是去一所大学最痛苦的事情。

所以,如果你要去法国巴黎读这所学校,第一点要记住:不要问中国人的学姐学长。我分享过,出国旅游装作不会中文,受骗的概率会低很多。既然要去巴黎了,你至少要用法文去问当地人。如果法文不会,这时候可以用AI做翻译,去问问当地人:在蓝带读书的都是些什么样的人?当地优秀的学生会去读吗?还是说这成了一所专门招收外国学生来赚钱的学校?

做好心理准备,结果可能不会太好。在做决定之前,这几千块钱的机票钱是绝对值得花的。大方一点,陪女儿去法国找个民宿住一两个月,实地看看自己喜不喜欢,再决定要不要去。留学三四年,钱是一方面,更值钱的是孩子的青春和时间,还有她在那里的社交圈。如果她的同学都比她差,那这段经历就毫无意义。

至于就业,不要问学校,没有学校会说自己就业差,除了清华。清华会说自己有学生去扫地、有学生失业,但你要反着听。你要问的是你未来的雇主,是那些当地的国际连锁机构,看看他们招不招这所学校的人,你的法文水平又是否足够支撑你在当地就业。

总结一点:在求职、就业甚至未来找对象这种人生大事上,不要信AI,更不要信中介。多花点时间去实地了解,不要像那个在港大的女孩子一样,读到大二才发现真相,那时候退学也不是,不退也不是,白白浪费了最宝贵的青春和机会。

http://www.youtube.com/watch?v=EglFamLjlhM

健康生活不需要大成本

2026-04-15

有个网友感谢我写的书,也提了一个很现实的问题:作为一个普通家庭,经济能力有限,很多时候在当地买不到我说的有机蔬菜,如果小孩不喝牛奶、不吃面包,能用什么代替?

我分享健康,第一个先不说要吃什么,其实你不吃什么,就已经完成了98%的任务了,已经达到98分了。不吃的东西只有一种,很简单的就是不要吃那个加工、不要吃加工食物。小朋友要健康,不是说他要吃什么才健康,是不吃什么才健康。不吃面包、不喝那些、不喝这种加工食品,非人类正常要吃的食品,已经满分了。

所有的加工食品利润都是10倍以上的。比如鲁蛇我带货卖什么返给我的佣金最高? 是包装好的牛奶、包装好的花生油、包装好的薯片,就是你在超市里面看到的都是利润十倍以上的。可以返我点90%的,这些叫做加工食品,或者返我点95%的,这个叫做超级加工食品。你避开这一些已经很健康了。

剩下的就是补充人体需要的基本营养。便宜的基本营养有很多,比如肥猪肉,或者是好一点的猪肉。如果你在普通小城市,或者是接近农村的地方,不用花多少钱就能买到农村里自己养的猪,那是土猪的最健康的。还有鸡蛋,农村里那种小小只的、自己养的鸡产出来的鸡蛋,那是好得不得了,贵也贵不到哪里去。就算它贵,你也要记住,你是贵在原材料上面,是值得花这个钱的。

很简单的,面包并不便宜,面包是非常贵的,它的 Markup 至少增加了 10 倍卖给你,牛奶也不便宜。你把这些钱省下来,去买更好一点的鸡蛋,买好一点的蔬菜,买那种自己种的、能晒到阳光的蔬菜。我说的这些都不是贵的东西,而是简单、自然的东西。

还有你不吃水果省下来的钱,可以把预算放到好一点的蔬菜里面。如果你觉得成本贵了,觉得有机蔬菜或吃草的肉贵了,那很简单,为了省钱,办法来回就那么一个:如果你想省钱,就不要去省时间。多花时间去研究就可以了,但不要跟我说又要省钱又要省时间,那就没办法了。省钱就要花时间,多花时间去了解你吃的是什么,你会发现有很多很便宜的东西。要多去菜市场里,花点时间认识卖菜的人,只要他提供的是原材料,基本上就可以解决你的问题。

http://www.youtube.com/watch?v=AoSkRsKs68s

关于小朋友读书

2026-04-15

关于小朋友是不是应该多读书,我的想法一直没变过:我不支持读书。虽然我个人喜欢看书,但我不会鼓励我的孩子读书,除非满足几个前提。

首先,在这个社会上,有太多比读书更好玩、更舒服、也更能学到东西的选择。尤其是现在的电影大制作,你看一部好的电影,它的幕后人员名单可能要列上五分钟,那是多么庞大的制作,投入了多少天才的心血和资金。对于小朋友来说,电影的视觉效果和带来的享受,绝对比枯燥的文字更有吸引力,学到的东西也更多。所以我首推看电影,其次是享受美好的音乐,这些艺术形式更符合孩子的本性。

说到读书,我之所以不鼓励,是因为好的书实在太少了,少到几乎没有投资价值。一万本书里可能九千九百九十九本都是不好的。这里的“不好”不仅仅是指没用,更多的是指它们是“坏”的、错误的。如果你让孩子学习了错误的知识、错误的理论,甚至影响了他的思考方式和人生价值观,那就是得不偿失。

除非你能找到一些你非常有信心、能提供正确知识且孩子也喜欢的书,你才去引导他。但说实话,这样的书不多。我读了这么多中文书,还没发现哪一本是适合小朋友读的。你可能会拿《三字经》、四书五经来反驳我,说这些书有多么大的哲学价值,我不反驳,但我问心自问,我是读不下去的。如果你自己都读不下去,当年也没读过,现在却逼着孩子去读,你连自己都说服不了,又何必呢?

相比之下,英文书籍里有很多畅销了上百年的儿童读物,它们是真正站在孩子的角度去写的,能让孩子读得开心。如果你能陪着孩子一起读这些能带来快乐和思考的书,我并不反对。但这种快乐应该是首要的。

我无法想象,二十年后当我老了,跟孩子聊天时会说:“当年我跟你一起背《三字经》的时候,大家都好开心。”这对我来说是不存在的。我宁愿跟他们分享《天堂电影院》,分享电影里的每一个美丽细节、每一段动人的音乐。那些天才们花巨资制作出来的经典,值得看了一次又一次。

所以总结一下,如果你要鼓励孩子看书,大前提必须是你自己也喜欢那本书,且能预见到这会成为你们之间美好的回忆。如果只是为了炫耀孩子会背《三字经》、会背老子,我觉得这没什么好炫耀的。那些不能提供逻辑思维、不能带来纯粹快乐的所谓“经典”,背了也会忘,不读也罢。

如果只吃一粒补充剂

2026-04-15

有个网友提了一个很有意思的问题:自己的朋友或者妈妈,看到补充剂长得像药丸,心里就有抵触,坚持说“我最多只能吃一粒”,如果只吃一粒补充剂,我会推荐吃什么?

我会毫不犹豫地告诉你答案:维生素D。

其实“维生素”这个词,某种程度上有点误导。通常我们说的维他命A、B、C,是人体无法自我生产、必须从外界食物中摄取的原料,就像装修房子需要的木材。但维生素D不一样,它是我们体内的胆固醇在阳光紫外线的照射下合成的。所以从科学定义上讲,它其实更应该被称为一种“荷尔蒙”。

我一直说,难听比好听重要。如果你觉得自己只是缺了点维生素,可能并不会在意;但如果我告诉你,你体内的荷尔蒙失调了,你可能就会紧张起来,进而去采取行动。

要知道自己缺不缺维生素D其实很简单,去医院挂个号抽个血,花个几十块钱就能检测出来。但以我的了解,这笔体检费甚至可以省掉,因为我身边几乎所有人,只要检测,维生素D都是不合格的。

很多人会说,我可以通过吃菜、吃肉来补。但现代农业生产出来的蔬菜,很多微量元素已经非常匮乏了,你吃下一堆没有味道的菜,最后吸收的可能只是身体并不太需要的粗纤维。哪怕是野生的三文鱼含有维D,那点量也远远不够。

最简单、最原始的方法当然是晒太阳。我们祖先在草原上奔跑时是不穿衣服的,裸露的皮肤接触到阳光中的UVB,结合体内的胆固醇,就能自然合成维D。我好不容易说服了我老婆和妈妈去晒太阳,其实女生晒黑一点真的很好看,那种由内而外散发的健康和自信,才是真正的美。

如果你像我一样,只要有阳光就去晒上三个小时,那你确实不需要额外补充。但对于绝大多数待在室内的人来说,补充剂就是必须的。如果你一定要买,我有两个建议:第一,不用担心补多了,维D是脂溶性的,多余的会储存在脂肪里,需要时再调用;第二,选购时一定要看它是用什么油脂包裹的,如果包裹维D的油脂本身质量很差,那对身体反而是一种伤害。

所以,如果你的生命中只允许吃一粒补充剂,请把这个位置留给维生素D。你可以试着在Google上搜索任何你身体的不适症状,后面加上“缺维生素D”,你会发现,几乎所有的问题都指向了这个被我们长期忽视的“荷尔蒙”。

http://www.youtube.com/watch?v=46-IweLniEI

关于港大EMBA 做鸡头还是凤尾

2026-04-15

关于要不要去读港大EMBA,或者说在人生选择里到底要做“鸡头”还是“凤尾”,我想分享两个关于我女性朋友的真实故事。

第一个故事的主角是我前公司的一位员工。她去港大读了MBA,但在她决定去之前,我就曾极力劝阻过她。当时她的年薪已经超过了一百万,我告诉她,你去了那里,不仅要交交一笔不菲的学费,更关键的是,你到了那个班里,你的薪水极大概率是全班最高的。起初她并不相信,但后来她真的去读了,虽然她没有正面回答我的质疑,但我能猜得到,她全班同学的月薪收入都没有她高。

第二个故事发生在香港科技大学,读的是全球金融,那是一个门挺高的学院。我的另一位美女朋友在那里读书时,遇到过一件非常经典的事。几个男同学问她住在哪里,在香港,居住环境分为公屋和私屋。那位男同学在聊天中发现她不是住公屋的,眼神立刻就变了,原话是,“你住私楼的,那你不是就很有钱?”

这就是为什么我不太推荐内地优秀的青年才俊盲目来香港读书的原因。如果你去读MBA或EMBA是为了建立人际网络,那么这种思维其实已经有点落后了。五十年前,当沃顿或哈佛刚发明MBA的时候,那确实是先驱者的游戏;但五十年后的今天,这已经成了一种纯粹的商业行为。当你为了社交目的去读书,结果却发现身边所有的人都不如你优秀、甚至所有人都比你“穷”的时候,那种绝望和痛苦是难以言喻的。

回到那个终极问题:做鸡头还是做凤尾?我的答案毫无疑问是做凤尾。

在求学或者找工作的时候,能与更优秀的人为伍,是我让自己保持不断学习、持续进步的最重要动力。如果你选择了做鸡头,你其实就变成了那个“老板”。老板可不好当,那是极其痛苦的事情,因为老板的第一任务是分钱,要把钱发出去。很多小年轻幻想着当老板、当鸡头,却没意识到背后的责任。

我宁愿做一个凤尾,紧紧跟着大佬,跟着那些真正优秀的人去学习、去吸收。不断地提升自己,远比守着一个平庸的圈子当头目要好得多。所以,在你决定去读MBA之前,先冷静地看看那个班级的构成,如果你进去之后发现自己一眼望去就是那个最强的“鸡头”,那这笔投资大概率是不值得的。

http://www.youtube.com/watch?v=dtbKoFYdv9Y

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鲁蛇,是英文Loser的音译,之前失业,现在多了一份工作,写字者。鲁蛇也是我家里好朋友黑柴的名字,希望你和我一样,可以和鲁蛇(失败)做朋友。我鲁蛇,希望你成功。 了解更多

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