“压力是癌症的催化剂。减压不是为了更努力，而是为了在心跳停止前，活得更有尊严。”
在这个视频里，我分享了：
- 反面子消费： 我只开丰田或本田，坏了不心痛，保养极便宜。远离保时捷、私人飞机这类会产生“贬值焦虑”和“维护压力”的资产。
- 莫非定律： 默认“会出故障的一定出故障”。接受意外是常态（如滑雪场没开、找不到住处），心情自然能瞬间平复。
- 99%的担心不发生： 回顾人生，我们恐惧的事情绝大部分从未降临。换个角度看突发改变，结果往往更好。
- 双重开心论： 人生最开心的两件事：一是实现所有愿望，二是放弃所有愿望。两者的解脱感是等同的。
- 与缺点和解： 我接受自己牙齿不齐，因为那是成长印记。接纳不完美，就能彻底卸下“容貌焦虑”的包袱。
- 大医生的智慧： * “您对”： 遇到杠精直接说“您对”，节省争吵的精力和生命。
- 信息排毒： 20年不看负面新闻，社会照样运转。屏蔽负面噪音，才能找回内心安宁。