我的減壓經驗（1-3）合集分享
“壓力是癌癥的催化劑。減壓不是為了更努力，而是為了在心跳停止前，活得更有尊嚴。”
在這個影片里，我分享了：
- 反面子消費： 我只開豐田或本田，壞了不心痛，保養極便宜。遠離保時捷、私人飛機這類會產生“貶值焦慮”和“維護壓力”的資產。
- 莫非定律： 預設“會出故障的一定出故障”。接受意外是常態（如滑雪場沒開、找不到住處），心情自然能瞬間平復。
- 99%的擔心不發生： 回顧人生，我們恐懼的事情絕大部分從未降臨。換個角度看突發改變，結果往往更好。
- 雙重開心論： 人生最開心的兩件事：一是實現所有愿望，二是放棄所有愿望。兩者的解脫感是等同的。
- 與缺點和解： 我接受自己牙齒不齊，因為那是成長印記。接納不完美，就能徹底卸下“容貌焦慮”的包袱。
- 大醫生的智慧： * “您對”： 遇到杠精直接說“您對”，節省爭吵的精力和生命。
- 信息排毒： 20年不看負面新聞，社會照樣運轉。屏蔽負面噪音，才能找回內心安寧。